什錦 五穀 飯
,五穀米什錦菜飯.材料:,五穀米150g、胡蘿蔔丁、白蘿蔔丁、馬鈴薯丁、芋頭丁、毛豆、豌豆、香菇絲、芹菜末、玉米粒、青椒丁等適量。做法.1:先將五穀米洗淨加水180cc泡 ...,2023年8月28日—五穀米250克、番茄丁30克、金華火腿5克、蝦米3克、芋頭丁30克、乾香菇2朵、...
五穀飯加2物增加飽足感又美味糖尿病患者也能吃!
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2023年8月28日—五穀米250克、番茄丁30克、金華火腿5克、蝦米3克、芋頭丁30克、乾香菇2朵、豆芽菜30克、芹菜10克、雞胸肉50克、綠花椰菜50克、白豆干30克、燕麥醬油少許、 ...
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